Mä oon löytänyt elämääni ihan uuden asian, nimittäin smoothiet! Tavoitteenani on siirtyä kohti hieman terveellisempiä elämäntapoja ja tiputtaa muutama kilo pois, ja oon huomannut että smoothiet on yks tosi näppärä aamupala. Mä tykkään syödä aamuisin, mutta monesti ennen kouluunlähtöä en vaan ehdi värkkäämään mitään. Mutta smoothie valmistuu hetkessä ja sen juo äkkiä pois. Eli tästä eteenpäin alan myös tänne blogiin keräämään mielestäni hyviä smoothieohjeita, jos vaikka joku muukin niistä innostuisi :)
Banaani-vadelma Smoothie
2 dl maustamatonta jogurttia
1 banaani
1 dl vadelmia
2 rkl kauraleseitä
Mittaa ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Nauti heti.
Hieno juttu! Ite karppaavana en voi syödä hirveästi hedelmiä, mikä tietysti jossain määrin harmittaa, smoothieissa kun on yleensä kaikenmaailman ihanan makeaa banaania ja päärynää... Eli jos kekkaat jotain hyviä vähähiilarisia (mahdollisimman vähän siis hedelmiä, tai vähän hiilareita sisältäviä sellaisia - esim. verkkomeloni, kiivi, ananaskin vielä menee pieninä määrinä), niin ne kiinnostavat ihan erityisesti! :) Ja jos saat vielä ympättyä kasviksia mukaan, niin että smoothie maistuu vielä hyvälle, niin ne myös :D
VastaaPoistaHaasteellista, mutta katsotaan josko löytäisin jonkun karppaajallekin sopivan, hyänmakuisen smoothien :D Kokeilemallahan se tietysti selviää ^___^
Poista